Saúde da Mulher
Mente Sã, Corpo Leve: O Desafio de Bem-Estar 21 Dias
Mude sua relação com a comida, exercite-se em casa e reduza o estresse mental.
Avaliação
4.9
(312 avaliações)
Formato
Completo (Vídeo + PDFs)
Conteúdo
21 aulas + 5 arquivos
Duração/Acesso
6 horas de vídeo + guias
O que você vai aprender
- 21 aulas práticas em vídeo com rotinas de 15 minutos para fazer de manhã
- Guia alimentar completo para os 21 dias de reeducação
- Aulas de meditação focadas em foco e redução de ansiedade
- Diário de Gratidão e Acompanhamento de Hábitos em PDF
Detalhes do Programa
Um desafio transformador de 21 dias que integra corpo e mente. Combinando videoaulas diárias de 15 minutos de yoga e mobilidade, meditações guiadas e um cardápio funcional prático de 21 dias, este infoproduto é perfeito para quem quer iniciar um estilo de vida saudável sem sofrimento.
Grade do Curso
Avaliações dos Alunos
4.9
(312 depoimentos)
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